썸부터 이별까지, 상황별 읽기 좋은 연애심리책 5선

연애를 처음 시작하거나, 썸타는 중이거나, 오래된 관계에 새로운 활력을 불어넣고 싶을 때 유용한 연애심리 도서 5권을 소개합니다. 각 책이 가진 장점과 “이런 순간에 읽으면 특히 좋다”는 시점을 함께 제안하니, 내 마음 상태와 연애 상황에 맞춰 골라 읽어 보세요.

1. 『처음 시작하는 연애 심리학』 (유우키 유우)

• 왜 추천하는가?
  만화와 간단한 텍스트 해설이 절묘하게 어우러져 ‘심리 용어가 낯설어도’ 부담 없이 읽힙니다. 각 장마다 제공되는 짧은 심리 테스트(5문항)는 내 연애 성향을 스스로 돌아보게 해 주고, 상대방의 행동을 해석할 때 유용한 키워드를 던져 줍니다.
• 언제 읽으면 좋은가?
  ▶ 연애를 시작하기 전, ‘내가 어떤 스타일인지’ 감을 잡고 싶을 때
  ▶ 소개팅·첫 데이트를 앞두고 상대의 신호를 놓치고 싶지 않을 때

---

2. 『만화로 읽는 生生연애심리학』 (포포 포로덕션)

• 왜 추천하는가?
  풀컬러 만화로 연애의 밀고 당김을 극적으로 재현하며, 원숭이 캐릭터의 좌충우돌 에피소드를 통해 ‘애매한 신호’를 유머러스하게 해석합니다. 복잡한 심리 이론 대신, 상황극 속 대사와 표정 변화만으로도 상대방의 마음 상태를 직관적으로 파악할 수 있습니다.
• 언제 읽으면 좋은가?
  ▶ 데이트 중 상대가 뜬금없이 태도가 바뀔 때, 이유를 유쾌하게 알고 싶을 때
  ▶ 연애 초반 ‘밀당’을 어떻게 시작해야 할지 감이 안 잡힐 때

---

3. 『연애 심리학 레시피』 (시부야 쇼조)

• 왜 추천하는가?
  ‘심리 구조→성공 비결→실연 대처’의 3단계 레시피로 짜여 있어, 연애 전 과정에 걸친 실전 가이드를 제공합니다. 특히 체크리스트 형식의 핵심 요약은 “지금 내가 어느 단계에 있는가?”를 명확히 알려 주며, 단계별로 어떤 말투·행동이 효과적인지 구체적인 예시를 제시합니다.
• 언제 읽으면 좋은가?
  ▶ 썸 단계에서 ‘다음에 뭐 해야 할지’ 막막할 때
  ▶ 관계가 틀어질 기미가 보일 때, 돌파구를 찾고 싶을 때

---

4. 『심리학, 연애를 부탁해』 (이계정)

• 왜 추천하는가?
  실제 독자 사연을 바탕으로 한 에세이 형식이라 공감 요소가 강합니다. 달콤하면서도 씁쓸한 연애담 안에 “그가 왜 갑자기 말이 없어졌을까?”, “이별 후에는 어떻게 회복해야 할까?” 같은 고민에 대한 따뜻한 심리 해설과 위로가 녹아 있습니다.
• 언제 읽으면 좋은가?
  ▶ 연인이 멀어지는 기분이 들 때, 감정 정리가 필요할 때
  ▶ 이별 후 마음의 상처를 달래고 싶을 때

---

5. 『과학으로 보는 연애의 기술』 (동아사이언스 전자책)

• 왜 추천하는가?
  이공계 커플의 실제 사례를 과학적 가설과 실험으로 풀어낸 드문 시도입니다. 감정 변화와 뇌과학적 메커니즘을 연결 지어 설명해 주므로, “왜 이 행동이 사랑을 깊게 만들까?”를 논리적으로 이해할 수 있습니다.
• 언제 읽으면 좋은가?
  ▶ 연애에 ‘이성과 과학’을 접목해 보고 싶을 때
  ▶ 이미 안정적인 관계이지만, 더 깊은 이해와 대화를 원할 때

이 다섯 권은 모두 ‘쉽고 재미있게’ 읽을 수 있지만, 목적과 시점이 조금씩 다릅니다.

• 나만의 연애 성향을 진단하고 싶을 때: 『처음 시작하는 연애 심리학』
• 유머러스한 상황극으로 연애 신호를 파악하고 싶을 때: 『생생연애심리학』
• 단계별 실전 가이드가 필요할 때: 『연애 심리학 레시피』
• 감성적 위로와 공감이 필요할 때: 『심리학, 연애를 부탁해』
• 연애를 과학적으로 분석하고 싶을 때: 『과학으로 보는 연애의 기술』

현재 내 연애 고민과 상황에 맞춰 한 권을 골라 읽어 보세요. 책장을 덮는 순간, 연애의 불확실성이 조금은 명확해질 것입니다!